健康咨詢描述: 我有半年沒有運(yùn)動(dòng)了,屬于亞健康狀態(tài),而且營養(yǎng)特別不好,不愛吃飯。之后在昨天走了兩個(gè)小時(shí)路,又站了一個(gè)小時(shí)排隊(duì)做核酸檢測,回到家之后第二天大腿、小腿、腳踝都很疼,最疼的是小腿肚子,走不了路,非要走路只能彎曲著腿慢慢挪動(dòng)但還是很疼。晚上我用熱水敷了一下小腿,又捏了捏,感覺好了點(diǎn)。今天是第二天,一起來還是疼下床依舊走不了路,和昨天一樣,一點(diǎn)也沒減輕。今天6.3再過五天我就開學(xué)了,問一下我這種情況拉傷嚴(yán)重嗎,五天能好嗎,我今天打算口服云南白藥膠囊
你好,你的這個(gè)情況本身年齡不大,考慮肌肉問題,這個(gè)對癥保守治療即可,注意休息,局部熱敷理療按摩看看有沒有改善,外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善,
病情分析:
一般像你這種情況的話并不是很嚴(yán)重的,其實(shí)有損傷了之后都會(huì)出現(xiàn)類似的情況,這個(gè)是要進(jìn)行治療的,主要是進(jìn)行物理治療為主的。
指導(dǎo)意見:
像您這種情況有拉傷的情況下,這個(gè)可以是外敷中藥的,然后也可以吃點(diǎn)非甾體類的消炎止痛藥的云南白藥膠囊,也可以起到一定的緩解作用的。
那大概是要多久會(huì)痊愈呢
這個(gè)一般都要比較久的要完全好的話需要一到兩個(gè)月的三個(gè)月左右看個(gè)人的損傷情況的
病情分析:
你好,針對你的癥狀描述,你現(xiàn)在是由于突然增加運(yùn)動(dòng)量所引起的,要注意適當(dāng)?shù)亩嘈菹?,才有助于你的健康?br /> 指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,適當(dāng)?shù)亩嘈菹?,并抬高患處,局部配合熱敷,做好飲食調(diào)節(jié),注意營養(yǎng)搭配均衡多樣化,適當(dāng)?shù)脑黾雍}高的食物的攝入,并每天積極的從事體育鍛煉,循序漸進(jìn)的進(jìn)行就會(huì)增強(qiáng)你的體質(zhì)的?,F(xiàn)在需要慢慢的來,不必過于的著急。
以上是對“肌肉拉傷這種程度多久好”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
合理安排工作,適時(shí)緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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