健康咨詢描述: 我濕氣比較重,脾胃差,體質也比較寒,一喝冷的胃不舒服,身上遇冷也會疼,能喝祛濕茶嗎
濕氣重通常需要以下幾方面進行調節(jié)。第一個方面是從飲食方面,患者要避免吃甜膩食物,如酒等非常容易導致濕氣加重的食物;可以多吃一些甘溫芳香化濕的食品,如薄荷或者藿香等。第二個方面從藥物來進行調理,常用的藥物是芳香化濕類的食品,比如扁豆或者香薷,還有茯苓、白術等。第三個方面是生活調攝,患者要避免濕氣重形成的原因,比如淋雨以后容易導致濕氣重,此時應避免穿濕衣服;在環(huán)境方面,要保證室內干燥;另外,患者在洗頭以后要及時把頭吹干,避免濕氣殘留體內。
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