腰痛很難受，沒法工作，睡覺都很難

      指導(dǎo)意見：
      腰扭傷首先建議到醫(yī)院做拍片檢查，排除骨折。可以局部涂獨活止痛搽劑或噴云南白藥氣霧劑。同時口服云南白藥或三七片等治療。24小時內(nèi)給予冰敷，24小時后可予以熱敷。多休息，少走動。
      

      你好，根據(jù)您的描述，如果是腰扭傷引起的肌肉拉傷，恢復(fù)還是比較慢的。可能需要2一3個星期的時間來恢復(fù)。除了休息還要用中藥燙療，中藥熱敷，可以用正骨水外擦搓熱了。還要帶上腰圍，這樣可以減輕疼痛。