健康咨詢描述: 長期失眠腰痛,看東西模糊頸椎不舒服。已經有三個月左右。怎么緩解癥狀?
失眠腰痛,看東西模糊,腰疼,多數都是有腰托,或者是腰肌勞損,或者是腎結石的情況,失眠多數都是經常熬夜,飲食生活不規(guī)律,眼睛模糊,多數是用眼疲勞,所以這些都應該去醫(yī)院檢查一下的。
病情分析:
你好,你的問題是失眠是看東西模糊已經有三個月了,想知道如何緩解?
指導意見:
你好看了,你的問題。失眠以后肯定眼部就不舒服,因為沒有好的休息,建議你不要看手機,電腦送分休息可以用點兒。眼貼之類的緩解眼疲勞看效果怎么樣?
病情分析:
你好,頸椎病的原因導致的腦供血不足引起的頸椎不舒服、看東西模糊。腰疼可能是坐姿不正,腰椎間盤突出、受涼引起的不適。平時注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲。
指導意見:
至于你長期失眠,可能是精神緊張壓力太大、神經衰弱引起的,平時要作息規(guī)律,養(yǎng)成良好的休息習慣,避免過度用腦,保證充足的睡眠。保持心情舒暢,每天晚上用溫水泡泡腳,同時積極鍛煉提高抵抗力。必要時去醫(yī)院診治,愿你健康。
以上是對“失眠腰痛,看東西模糊,眼睛檢查是好的。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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