健康咨詢描述: 上個星期做了幾天俯臥撐,當時沒什么感覺,周五的時候提重物,晚上感覺胳膊肘隱隱的痛,中午睡覺的時候右手麻,伸直后就好,現(xiàn)在胳膊肘還隱隱的疼,這是受外傷嗎
根據(jù)你描述的情況看,這種情況應(yīng)該是一個肌肉拉傷,是沒有什么太大的問題了,一般過上幾天自己就可以好轉(zhuǎn)了,可以口服獨一味膠囊,一定要注意休息,一定要注意活血化瘀,休息幾天就好了
這個不是外傷,是你鍛煉導(dǎo)致的,有可能勞累過度了,建議鍛煉要循序漸進,不要過度鍛煉,要不然你的身體會不適應(yīng),但是不用擔心,過幾天自然就好了
過度勞累引起的疼痛是第二天就出現(xiàn)嗎?我是停了幾天后才感覺疼的
有可能是第二天就出現(xiàn)了,但是你沒有感覺到
經(jīng)常運動,突然停下來幾天不運動,那些活動量大的肌肉會感覺到疼嗎
有時候也會的,這個考慮還是運動過多來的
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的這種情況主要是由于過度勞累導(dǎo)致的肌肉酸痛,乳酸分泌過多導(dǎo)致,也有可能是軟組織受到了損傷引起的疼痛,一般休息一段時間會慢慢好轉(zhuǎn)的。
指導(dǎo)意見:
這種情況不用擔心,可以進行熱敷,用扶他林涂抹,能夠促進血液循環(huán)啊,以及乳酸的吸收緩解疼痛,以后運動時要循序漸進,不要突然過度運動。
以上是對“右手胳膊肘附近不舒服”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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