有時(shí)內(nèi)心總是一股淡淡的憂(yōu)傷不知從何而來(lái)
健康咨詢(xún)描述： 我童年不是過(guò)得很好所以初中高中甚至大二之前經(jīng)常會(huì)在晚上有很強(qiáng)烈的難受是那種感覺(jué)受到了強(qiáng)烈打擊的難受(也就是別人說(shuō)的"心痛")但是在大學(xué)由于不斷得到周?chē)恼J(rèn)可這一問(wèn)題開(kāi)始慢慢沒(méi)有了后來(lái)生了一場(chǎng)大病一直到現(xiàn)在(一年了)內(nèi)心又開(kāi)始偶然淡淡的憂(yōu)傷(不會(huì)特別難過(guò)就是剛好感覺(jué)到憂(yōu)傷的程度)想問(wèn)下這可能得 是什么原因呢
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你存在情緒低落的現(xiàn)象，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)
但是抑郁的話(huà)不是應(yīng)該對(duì)生活沒(méi)希望了嗎我到?jīng)]有這些感覺(jué)就是難過(guò)不過(guò)我感覺(jué)我曾經(jīng)有過(guò)抑郁癥不知道是不是以前的后遺癥加上我的家庭關(guān)系表面還行但是實(shí)際不算很好只要是和父親關(guān)系我基本不會(huì)和他主動(dòng)聊天我以前內(nèi)心很難過(guò)的問(wèn)題也是原理了家鄉(xiāng)改善的但是大病過(guò)后就一直在家休養(yǎng)我估計(jì)就是在家的原因想問(wèn)下怎么解決
那你的情緒低落有沒(méi)有影響生活或者工作呢
沒(méi)有白天興趣挺好就晚上
關(guān)鍵是有沒(méi)有影響生活或者學(xué)習(xí)
都沒(méi)有影響的
那就問(wèn)題不大
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你好！你的情況不嚴(yán)重，受情緒影響內(nèi)心感受會(huì)有所波動(dòng)，我們要逐漸建立起一種強(qiáng)大的心理防線(xiàn)，在遇到挫折和失敗的時(shí)候能從容面對(duì)，具體的做法是第一、平時(shí)要多參加一些集體活動(dòng)，和有上進(jìn)心的同學(xué)積極交朋友，多與他們溝通，凡事不要過(guò)于認(rèn)真，一切順其自然。第二、多參加體育鍛煉，尤其是多人的活動(dòng)如排球、籃球、健身操等，通過(guò)鍛煉身體可以轉(zhuǎn)移注意力放棄是自己煩惱的事情，身體好了心理也會(huì)慢慢強(qiáng)大起來(lái)。
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況，有時(shí)候內(nèi)心總是有一股淡淡的憂(yōu)傷，可能是自己從小經(jīng)歷不愉快事情事情有關(guān)系的，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)需要學(xué)會(huì)放松自己，忘記過(guò)去不愉快的事情，多選擇自己比較開(kāi)心快樂(lè)事情做，應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己，必要時(shí)咨詢(xún)心理科專(zhuān)家進(jìn)行調(diào)理，
以上是對(duì)“有時(shí)內(nèi)心總是一股淡淡的憂(yōu)傷不知從何而來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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