穿鞋打球，擠腳趾甲，疼，有點(diǎn)變黑了，

      這種情況可能是鞋子過于狹小或外傷等著因引起的。24小時(shí)之內(nèi)可以采用冷敷的方法治療，48小時(shí)以后可以熱敷，烤電等方法治療，也可以局部用活血化瘀的噴劑。短期內(nèi)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，穿鞋子要舒適，不要過于狹小，防止再次受傷。
      

      您的這種情況考慮就是您的指甲過度擠壓所引起的建議，您可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┗钛龅乃幬铮轃崴彩切械?，建議您平日避免過度劇烈的活動(dòng)，適當(dāng)?shù)男蒺B(yǎng)一段時(shí)間。