昨天打球的時(shí)候不小心把腳崴了一下。

      你好，根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考慮肌肉筋膜拉傷，建議多休息，避免過(guò)勞，過(guò)累，避免著涼受潮，局部熱敷。配合按摩理療，適當(dāng)?shù)毓δ苠憻?，可以外噴紅藥氣霧劑，可逐漸好轉(zhuǎn)，一般半月左右可痊愈，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
      

      您好，根據(jù)描述和癥狀，這種情況考慮局部韌帶軟組織拉傷的可能性大，傷后24小時(shí)后熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，外用云南白藥噴霧。近兩周內(nèi)避免久站久行，劇烈運(yùn)動(dòng)，勞累受涼等誘因。對(duì)癥處理，觀察看下。
      

      病情分析：
      看你描述的情況是昨天打球時(shí)把腳崴了，局部疼痛不明顯，也沒(méi)有腫脹的情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述情況來(lái)看應(yīng)該崴的不是太嚴(yán)重，前幾天可以局部冷敷避免水腫加重，盡量減少活動(dòng)量，抬高患腳，三五天后可以熱敷促進(jìn)水腫吸收，一周后可以實(shí)驗(yàn)性的活動(dòng)
      
      以上是對(duì)“昨天打球的時(shí)候不小心把腳崴了一下?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！