骨科，脖子緊，肩膀酸。、

      你這你好，根據你的病情描述。你的這種情況主要是由于長時間坐著。處于一種姿勢。引起的身體不適。建議你在玩電腦，或者是玩手機的時候。一個小時以后活動活動頸椎和腰椎。最好是做個眼保健操，不做的情況也可向遠處看看，綠色的東西。這樣就能夠得到改善，不要長時間的處于一種姿勢。
      

      指導意見：
      目前可能是長期使用手機有點頸椎病的可能性，當然也可能別的問題?？梢钥紤]骨科檢查下，醫(yī)生結合查體分析，必要時完善頸椎X片等檢查。如果是頸椎病，可以熱敷，另外就是膏藥比如氟比洛芬巴布膏等治療。
      

      病情分析：
      這種情況考慮頸椎病引起的可能，著涼勞累姿勢不對加重疼痛。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間低頭，調低睡覺的枕頭，可以熱敷理療烤電按摩，口服止痛藥加舒筋活血藥物。注意勞逸結合。
      
      以上是對“骨科，脖子緊，肩膀酸。、”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長時間的伏案工作或看電腦，頸部受涼，會引起頸肩部肌肉酸困，疼痛，頸及肩關節(jié)活動受限，壓痛，甚至有筋結。
      指導意見：
      多數(shù)為斜方肌受涼或慢性勞損所致，可以給予局部熱敷、理療，口服解痙止痛藥，如：復方氯唑沙腙片等。注意避免頸肩部受涼，自然病程大約2周左右。