骨科，脖子緊，肩膀酸。、
健康咨詢描述： 這兩天玩手機(jī)電腦后，脖子和肩膀酸，肩膀按壓會有點(diǎn)痛，現(xiàn)在涂了點(diǎn)活絡(luò)油。還有什么可以緩解的方法嗎？
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病情分析：
長時間的伏案工作或看電腦，頸部受涼，會引起頸肩部肌肉酸困，疼痛，頸及肩關(guān)節(jié)活動受限，壓痛，甚至有筋結(jié)。
指導(dǎo)意見：
多數(shù)為斜方肌受涼或慢性勞損所致，可以給予局部熱敷、理療，口服解痙止痛藥，如：復(fù)方氯唑沙腙片等。注意避免頸肩部受涼，自然病程大約2周左右。
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