湯臣倍健肌酸怎么樣

      你好，對于提升人體力量有很好的效果，您具體是用來干什么呢，您需要做個仔細(xì)的描述，您不描述清楚，這里也不方便為您做出判斷，建議您如果要咨詢身體疾病問題最好是描述清楚方便咨詢，
      

      病情分析：
      您好！肌酸主要是用來提高力量，同時也有增重效果，在合理服用肌酸后，不要訓(xùn)練過度，因為這容易造成受傷肌韌帶的斷裂。
      指導(dǎo)意見：
      建議您健身不一定要吃肌酸，只有進行大運動量訓(xùn)練，才可能需要補充肌酸，在一定程度上提高體能，防止疲勞，同時還能夠增加肌肉重量。但如果運動強度不夠，頻繁盲目的補充肌酸不僅達(dá)不到提高體能的效果，還可能會誘發(fā)嚴(yán)重的副作用，如水潴留、惡心、腹瀉、肌肉疼痛以及高血壓等。