一個(gè)月以來少運(yùn)動(dòng)。造成便秘

      可以多吃點(diǎn)香蕉是對(duì)你的腸道有好處的，其實(shí)要清淡一些，多吃點(diǎn)粥，多吃點(diǎn)面食之類的，不要吃那些上火的，干燥的生冷的東西。還要多吃點(diǎn)水果蔬菜，促進(jìn)腸蠕動(dòng)發(fā)生便秘情況。
      

      這個(gè)主要是考慮有無飲食染色的情況的，注意有無腹痛不適的癥狀的，有無其他不適的癥狀的。注意休息清淡飲食，多吃水果蔬菜適量運(yùn)動(dòng)看看怎么樣。根據(jù)具體的情況進(jìn)一步考慮中藥調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“一個(gè)月以來少運(yùn)動(dòng)。造成便秘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      很高興為你服務(wù)，自訴便秘，顏色是深黑色，沒有胃口，擔(dān)心自己健康
      指導(dǎo)意見：
      自訴便秘，顏色是深黑色，沒有胃口，擔(dān)心自己健康，首先建議你多運(yùn)動(dòng)，吃易消化的飲食，吃香蕉是可以的，但顏色是深黑色，建議你化驗(yàn)一下，除外出血
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你對(duì)病情的敘述，便秘，黑色便，食欲不振，這種情況中醫(yī)認(rèn)為是胃火所致
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服牛黃清胃丸或檳榔四消丸，多吃蔬菜水果如香蕉，葡萄等，忌食辛辣刺激性食物，多運(yùn)動(dòng)，多做戶外活動(dòng)，腹部順時(shí)針方向按摩，每次100下，每天一次
      

      病情分析：
      你好，你的情況可能與功能性消化不良，胃炎，腸易激綜合征這類疾患有關(guān)。吃香蕉不好說是否有效?？梢匀メt(yī)院消化內(nèi)科就診完善大便常規(guī)，胃鏡，呼氣試驗(yàn)等檢查明確病因。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)闊o法查體所以建議你去醫(yī)院消化內(nèi)科就診完善上述輔助檢查，然后再根據(jù)檢查結(jié)果指導(dǎo)后續(xù)治療。平時(shí)一日三餐規(guī)律進(jìn)食，餐后適當(dāng)多散步。盡量堅(jiān)持每天進(jìn)行30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，首先考慮與飲食和運(yùn)動(dòng)少有著密切的關(guān)系，平常注意飲食，吃一些富含膳食纖維的食物，多喝點(diǎn)溫開水。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，建議平常注意飲食，吃一些富含膳食纖維的食物，多喝點(diǎn)溫開水，可以吃點(diǎn)熟透的香蕉。
      
      以上是對(duì)“一個(gè)月以來少運(yùn)動(dòng)。造成便秘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！