健康咨詢描述: 肱三頭肌可能訓(xùn)練過度,做彎曲動作時(shí)明顯肉眼看到肱三頭肌外側(cè)頭扁下去,伸直時(shí)肱三頭肌外側(cè)頭恢復(fù)正常,有時(shí)也會不自覺跳動,彎曲幅度過小,大概大臂小臂90度就是極限,這樣的情況持續(xù)一年多,這樣的情況是肌肉痙攣還是什么?如果是痙攣又有什么辦法能快速恢復(fù),以及怎么防止這樣的情況再產(chǎn)生呢
鍛煉身體一定要量力而行,一定要找專業(yè)教練鍛煉身體。這種肌肉損傷是沒有辦法治療的,只能等待自己慢慢緩解自愈。疼痛可以涂抹止痛藥,比如扶他林軟膏。
病情分析:
你好,出現(xiàn)肱三頭肌拉傷的情況以后,治療措施主要還是和拉傷的嚴(yán)重程度,采取一定的治療措施。手臂肌肉拉傷一年多,建議先到醫(yī)院骨科檢查,排除肩袖或韌帶損傷后,可到康復(fù)科就診,也可能肩周炎引起的。然后進(jìn)行康復(fù)、理療治療及中藥外敷。
指導(dǎo)意見:
對于輕度的肱三頭肌拉傷的情況,可以給予保守的治療措施,比如給予一些活血化瘀的膏藥或者是配合著局部的熱敷,針灸,按摩來進(jìn)行緩解。建議在長時(shí)間內(nèi)避免活動,讓肌肉有一個(gè)很好的休養(yǎng)修復(fù)時(shí)期。
你好,你是說肘關(guān)節(jié)屈伸的90度,就不能再屈了對嗎?這個(gè)肘關(guān)節(jié)功能障礙一年了,片子有沒有側(cè)位的片子發(fā)給我看看,現(xiàn)在肱三頭肌肉考慮拉傷黏連引起的這個(gè)癥狀,首先必須鍛煉,疼痛也得屈伸活動鍛煉,你能用手按壓找到準(zhǔn)確疼痛位置對吧?實(shí)在不行可以打封閉針治療止痛消炎,就行鍛煉,建議口服止痛活血化瘀,鈣片,疼痛位置貼貼膏藥熱敷熱敷。
以上是對“訓(xùn)練拉傷導(dǎo)致彎曲功能受限”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我有個(gè)叫“德度之光”那個(gè)肘關(guān)節(jié)康復(fù)機(jī)器,用了一年,三頭有拉伸感還很痛,每次拉完三頭抖很燙,拉完之后有一定效果,但是保持時(shí)間也就一晚上,第二天依舊恢復(fù)原樣,就像沒拉過一樣
具體那個(gè)地方疼痛,你能用手按壓找到準(zhǔn)確疼痛位置嗎?
我彎曲手臂的困難一個(gè)是拉伸的時(shí)候三頭外側(cè)頭那里有明顯變扁的情況,只是很有緊繃感,疼痛目前來自于正面肘窩窩那里擠著疼,可能目前的拉伸強(qiáng)度還不至于拉到三頭,卡在90度肘窩痛,三頭非常緊繃到我用左手完全壓不動
找到準(zhǔn)確疼痛位置打封閉針治療
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線