胸外擴，不挺，該怎么辦，應(yīng)該怎么做能得到最好的改善

      病情分析：
      您這種情況主要跟一些先天遺傳的因素有關(guān)系，如果要矯正外形的話，可以到專業(yè)的整形部門去隆胸，還可以做一些胸部的鍛煉來調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      可以到網(wǎng)上去查一些鍛煉胸部的視頻，跟著做一些運動，外形會有所改善，否則年齡越大胸部形狀會越來越不好。

      病情分析：
      多吃一些可以調(diào)養(yǎng)氣血豐胸的食物，像山藥，雞肝，萵筍等就非常不錯，女性就應(yīng)該多吃一些芝麻，豆類，牛奶，花生等食物，可以達(dá)到補充雌激素作用。還應(yīng)該多補充一些膠原蛋白，能夠讓胸部變得更加挺拔。
      指導(dǎo)意見：
      胸外擴下垂就應(yīng)該選擇適合的內(nèi)衣，內(nèi)衣要選擇透氣性好，彈性好的，尺寸一定要合適，這樣才能把胸部很好的托住，不管是坐著還是走路都應(yīng)該挺胸，背部挺直，睡覺的時候不要穿內(nèi)衣，避免對胸部造成壓迫，應(yīng)該采用側(cè)臥或者仰臥的姿勢睡覺，一定不要俯臥。睡覺之前進行胸部按揉，用順時針的方式來按揉，然后再逆時針按揉一會兒，可以達(dá)到很好的挺拔胸部作用。
      以上是對“胸外擴，不挺，該怎么辦，應(yīng)該怎么做能得到最好的改善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！