護肝養(yǎng)肝的食物有哪些？

男 | 36歲 2020-05-26 16:56:14 3人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：我在平常的時候喝點酒，大家都是說喝酒傷肝，我就買了些湯臣.倍健水飛薊，來養(yǎng)肝護肝。想知道有什么食物是對肝臟方面有幫助的，綠色蔬菜怎么樣？

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2020-05-26 17:23:27 我要投訴

你好，一般來說可以多吃一些黑色食物，可以多吃一些綠色的蔬菜，青菜，菠菜，一般來說，綠色是入肝經(jīng)的，還可以吃一些大豆制品，海鮮類的魚，蝦，蟹對肝臟也不錯，可以吃一點香蕉，西瓜。

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2020-05-26 16:57:37 我要投訴

      病情分析：
      您好，如果肝功能正常的話，不需要特別的護肝。平時注意營養(yǎng)飲食，多吃瘦肉魚奶蛋，新鮮的蔬菜水果，增強自身的免疫力，盡量的少喝酒。
      指導(dǎo)意見：
      如果肝功能有問題的話，你可以用藥物調(diào)理，比如可以用護肝片或者是用一些護肝的中藥。平時注意鍛煉身體，增強自身的免疫力，要有好的飲食作息習(xí)慣。

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2020-05-26 17:00:28 我要投訴

      病情分析：
      平時要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，盡量少飲酒?？啥喑晕骷t柿蘑菇海藻，胡蘿卜黃瓜，大棗梨動物血等。
      指導(dǎo)意見：
      定期去醫(yī)院復(fù)查肝功能，飲酒過量容易引發(fā)肝功損害，嚴(yán)重時引發(fā)肝硬化，甚至危及生命。

      以上是對“護肝養(yǎng)肝的食物有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！