健康咨詢描述: 每次跑完步之后頭有點暈然后還有點想吐,會不會和飲食有關(guān)。每天只吃一餐飯,早上和中午只啃一個饅頭。然后到晚上吃一餐飯。不知道長期這樣對身體有沒有什么影響
所以你在跑之前一定要吃點東西,否則不吃東西的話就去運動,很容易引起低血糖就會引起頭暈惡心嘔吐,渾身出冷汗等情況的。早餐最為重要的一餐,一定要吃好吃的,有營養(yǎng)。
您講述每次跑完步之后想吐有點暈的臨床癥狀出現(xiàn),考慮是由于身體出現(xiàn)氣血不足以及營養(yǎng)不良的綜合表現(xiàn),您可以通過一日三餐規(guī)律飲食以及營養(yǎng)均衡適當(dāng)進(jìn)行運動鍛煉的方法進(jìn)行調(diào)理治療。如果你不正常規(guī)律飲食,會對您的身體生長發(fā)育有影響。
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