神經(jīng)衰弱有什么辦法么？

      經(jīng)常性的出現(xiàn)失眠的情況，可能會引起神經(jīng)衰弱的癥狀，目前還是適當?shù)姆潘尚那?，不要壓力過大，平時睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，有助于緩解睡眠的情況，適當?shù)姆靡恍I養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進行緩解癥狀。

      精神因素是導致神經(jīng)衰弱最主要的原因，凡是能夠引起持續(xù)的心情緊張和焦慮等因素，都可以使神經(jīng)活動處于持久的緊張狀態(tài)。一旦超越耐受的極限，就可能會產(chǎn)生神經(jīng)衰弱，患者會感到一疲勞，注意力不集中，記憶力下降等。應(yīng)該先排除氣質(zhì)性病變所引起的，然后應(yīng)用心理療法，行為療法，并配合藥物及物理治療。

      病情分析：
      你現(xiàn)在有什么癥狀嗎？頭暈頭疼還是睡眠質(zhì)量較差，做過什么檢查嗎？目前吃過什么藥物
      指導意見：
      如果神經(jīng)衰弱，建議可以吃點調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，平時適當活動，多參加體育鍛煉轉(zhuǎn)移注意力，
      以上是對“神經(jīng)衰弱有什么辦法么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！