爬山過(guò)后，小腿僵硬，揉著酸疼
女 | 23歲 2020-05-24 22:53:25
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健康咨詢描述： 爬山后腳后跟疼，小腿僵硬酸疼，怎么緩解使小腿恢復(fù)
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2022-11-01 12:49:32 我要投訴
這個(gè)是酸痛部位肌肉的無(wú)菌性炎癥，和您爬山過(guò)量活動(dòng)是有直接關(guān)系的。出現(xiàn)這種情況后建議積極治療，首先要適當(dāng)減少活動(dòng)，保證休息，可在該部位熱敷，外用膏藥，口服舒筋活血和消炎止痛藥物，癥狀會(huì)逐漸減輕消失的。休息的時(shí)候?qū)⑾轮m當(dāng)墊高也有利于癥狀的減輕。
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