最近去健身房隔幾天運(yùn)動(dòng)中途會(huì)頭疼惡心
健康咨詢描述： 健身中途大概78組運(yùn)動(dòng)后偶爾會(huì)惡心頭疼回家后休息完就好了是因?yàn)樘欠謹(jǐn)z入比較少的原因嗎？
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病情分析：
您好，根據(jù)您描述的情況考慮還是運(yùn)動(dòng)后大量出汗體液不足而造成的血管收縮，舒張功能障礙而引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議運(yùn)動(dòng)時(shí)要掌握好運(yùn)動(dòng)的量，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。另外期間注意休息，適量飲水，出汗較多時(shí)建議至少飲用含鹽分的飲料。
應(yīng)該是這個(gè)原因平時(shí)在外面這段日子在家家里吃得比較清淡鹽很少有
建議按照上述方法試試。
你好！像你說(shuō)的這種情況，您的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大嗎？一個(gè)是注意測(cè)量一下血壓，血壓是不是偏高？再另外注意測(cè)一下血糖，看有沒(méi)有低血糖的情況？再另外建議你休息幾天，看還會(huì)有這種情況嗎？
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病情分析：
你好，你的這種情況有可能是長(zhǎng)期不鍛煉突然加強(qiáng)了運(yùn)動(dòng)量就容易會(huì)出現(xiàn)頭疼惡心的情況，一定要注意，平時(shí)要自己制定計(jì)劃表。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果長(zhǎng)期的沒(méi)有鍛煉一定在第一次鍛煉的時(shí)候要適量，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)之后，體內(nèi)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，和體內(nèi)有害物質(zhì)，經(jīng)血液循環(huán)，到達(dá)頭部，使頭部缺氧引起頭痛。建議您多休息減少腦力勞動(dòng)?？梢猿砸恍┭a(bǔ)腦安神止痛藥物。
以上是對(duì)“最近去健身房隔幾天運(yùn)動(dòng)中途會(huì)頭疼惡心”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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