醫(yī)生，你好麻煩幫我解答一下

      病史特點(diǎn)，男性年輕患者，最近好像晚上超過(guò)一兩點(diǎn)鐘睡覺(jué)，好像有點(diǎn)走路，沒(méi)力氣頭有點(diǎn)暈暈沉沉的，沒(méi)有精神虛脫的感覺(jué)，主要還是因?yàn)槟銢](méi)有睡好覺(jué)，建議睡前吃半斤新鮮奶，比如伊利牛奶，蒙牛牛奶都可以，以促進(jìn)睡眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反映的情況，主要是睡眠過(guò)晚第2天會(huì)出現(xiàn)睡眠不足而表現(xiàn)的頭暈，精神減退。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況都建議睡眠不足，而表現(xiàn)的全身神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)紊亂的癥狀。建議合理的休息，保持充足的睡眠，每天的睡眠時(shí)間在晚間10點(diǎn)左右。第2天才能保持正常的生活和工作的狀態(tài)。