有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 我是瘦嗎？還是胖，我在喝增肌粉我感覺我很瘦

我是瘦嗎？還是胖，我在喝增肌粉我感覺我很瘦

男 | 18歲 2020-05-24 19:19:13 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：可以每天都喝增肌粉嗎？增加肌肉用的嗎？我每天都鍛煉一會(huì)兒，然后隔半個(gè)小時(shí)再喝這樣會(huì)讓我變胖嗎？

圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。

檢查報(bào)告涉及用戶隱私，未能顯示

投訴

其他類似問題

周國輝江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血幫助網(wǎng)友：126469

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-05-24 19:31:25 我要投訴

身體只要健康結(jié)實(shí)就可以，如果沒有什么問題的話建議不要隨便服用藥物。平時(shí)飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋，奶制品，新鮮的蔬菜和水果，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。

白富梁濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長頸椎病，椎間盤突出，骨頭壞死，骨性關(guān)節(jié)炎，多發(fā) 幫助網(wǎng)友：38225稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-05-24 19:29:56 我要投訴

你好，你這種情況不能單純通過喝增肌粉來促進(jìn)肌肉的生長，平常需要調(diào)整飲食，盡量做到飲食均衡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，及時(shí)補(bǔ)充碳水化合物，另外還要適當(dāng)?shù)腻憻?，使肌肉更佳發(fā)達(dá)。