健康咨詢描述: 我最近壓力特別大一直覺得我會出現(xiàn)陽委會出現(xiàn)失眠啊這些問題。特別煩
你好,首先你應(yīng)該調(diào)整心態(tài),平時堅持鍛煉身體,飲食盡量以高維生素高蛋白質(zhì)為主,避免有不良的性習(xí)慣和性行為,平時盡量不要穿太緊身的內(nèi)褲,要注意個人衛(wèi)生。而且規(guī)律生活,避免熬夜,這樣有益身體健康。
18歲一般還沒有結(jié)婚,不會有正常的性生活,我感覺出現(xiàn)陽痿的可能性不大。失眠有可能是精神壓力較大。晚上睡覺之前泡一泡腳,喝一杯熱牛奶,可以應(yīng)用助睡眠的藥物,也可以看一看神經(jīng)內(nèi)科、生殖醫(yī)學(xué)科或者是泌尿外科。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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