健康咨詢描述: 最近五六年,從兩鬢開始白頭發(fā)越來越大,現(xiàn)在兩鬢幾乎全白了,頭頂部也很多白發(fā),只有后腦白發(fā)少點,胡須現(xiàn)在也有部分白的了。前年血液檢查微量元素都沒問題?,F(xiàn)在平時就是感覺休息不好,容易失眠,入睡慢。晚上做夢多。平時有舌頭麻燥,口干現(xiàn)象。休息不好有時會感覺比較乏累沒精神。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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