睡眠質(zhì)量不好，血壓低怎么調(diào)理

女 | 28歲 2020-05-23 11:51:50 1人回復(fù) 來自廊坊市

健康咨詢描述：我今年28歲，在哺乳期，寶寶十個(gè)半月，最近一個(gè)多里睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，總是做夢(mèng)，白天要是小睡，晚上就會(huì)睡不著，睡著了也睡不踏實(shí)，血壓低88/65。我該怎么調(diào)理，吃藥會(huì)影響寶寶吃母乳嗎？以前就有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，偏頭疼

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2022-11-02 22:19:20 我要投訴

目前出現(xiàn)血壓比較偏低的情況，還是建議平時(shí)在飲食上做一調(diào)整，多吃一些蛋白質(zhì)高的食物，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好進(jìn)行，睡覺之前喝一杯熱牛奶，有助于緩解睡眠，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍I養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行緩解癥狀，建議服用藥物后兩個(gè)小時(shí)以后再給孩子喂奶。