手淫十多年.性愛連續(xù)幾次傷身

      你這個(gè)情況，首先要調(diào)整心態(tài)，不能有太大壓力，然后要養(yǎng)成好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，控制手淫和房事頻率，堅(jiān)持鍛煉，多做提肛運(yùn)動(dòng)和深蹲運(yùn)動(dòng)，合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)

      你好先生：根據(jù)你的描述情況，由于十多年手淫導(dǎo)致性功能下降，經(jīng)過(guò)治療休息逐漸好轉(zhuǎn)，但是中途疲軟。可能有腎虛情況。建議你：可以去正規(guī)中醫(yī)院看中醫(yī)大夫，根據(jù)切脈診斷辯證施治行中草藥調(diào)理。平時(shí)戒掉手淫習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，注意飲食規(guī)律少煙酒、少熬夜注意休息。