健康咨詢描述: 您好醫(yī)生我熬夜為什么我理解能力差反應(yīng)很遲鈍記憶力也差幾秒鐘轉(zhuǎn)身就忘的那種有點(diǎn)焦躁容易被嚇心驚
病情分析:
你好,不知道你是不是干活的時候,易興奮,又快速的低落,感覺自己被抽空的感覺。
指導(dǎo)意見:
你的情況去醫(yī)院診療,看哪種情況,是焦慮抑郁癥還是神經(jīng)衰弱,可以藥物調(diào)理,健康睡眠,合理飲食。
病情分析:
根據(jù)您描述的問題,經(jīng)常熬夜,反應(yīng)遲鈍,理解能力差,記憶力差。建議您作息時間要規(guī)律,做好自我調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見:
作息時間要規(guī)律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯熱牛奶,溫水泡腳,不看緊張性,刺激性,恐懼性的電視,不喝濃茶,不喝咖啡,身心放松,減少不良刺激,保持心情愉悅,多做戶外運(yùn)動,調(diào)整精神,增加體質(zhì)。
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