身體腫了，發(fā)胖了一樣

      如果近期想減肥的話，不建議使用減肥藥物進行減肥，不僅有副作用，而且還會反彈，建議保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進行有氧運動減肥，每天堅持兩個小時的跑步或者健美操等的有助于減肥成功，平時少喝碳酸飲料等。
      

      病情分析：
      您好，造成肥胖的原因和平時的飲食習(xí)慣和飲食量有直接的關(guān)系。另外平時不愛運動消耗相對比較少。還有一部分遺傳因素。
      指導(dǎo)意見：
      您好！首先建議您從平時的飲食量和飲食習(xí)慣上，改變一下。多增加一些有氧運動時間?？梢宰鲆恍热珧T自行車快走，慢跑等動作。個人感覺減肥咖啡應(yīng)該效果不是特別明顯。主要是飲食量和運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，對于喝咖啡減肥茶后體重仍然未見減輕，因為咖啡熱量還是偏高，且飲料也不宜多喝。
      指導(dǎo)意見：
      對于減肥而言，一方面主要是要合理控制飲食，并不是不吃飲食，要喝白開水，不能拿飲料代替飲水，另外一方面，要多參加體育鍛煉，這樣才是合理減肥。
      
      以上是對“身體腫了，發(fā)胖了一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！