坐著凳子玩電腦的時候后頸背就非常難受怎么辦

      根據(jù)你當前介紹的這種情況，是由于長期的過度的疲勞引起的，我建議你，一定要注意休息，不要長期的坐立玩電腦，同時可以做下按摩理療，一定要調(diào)整好自己的坐姿，如果這樣下去，對身體會有一定的傷害，希望你要注意，同時也可以對癥用一些活血化瘀的藥物
      

      頸背部疼痛可能有以下幾種原因,第一、棘上韌帶和棘間韌帶炎,在脊柱的表面有縱行的韌帶走行于脊柱的棘突,長期的牽拉勞損時就會出現(xiàn)慢性的炎癥,特別是在久坐之后疼痛更加明顯。第二、背部的肌筋膜炎,人的背部有肌筋膜覆蓋,如果長期的勞損就會導(dǎo)致筋膜出現(xiàn)慢性的無菌性的炎癥,特別是在久坐了之后出現(xiàn)背部的疼痛以及活動的受限。第三、肌肉的勞損,脊柱兩旁有肌肉,如果肌肉長期的受到了外力的牽拉或者長期進行勞損的工作,會出現(xiàn)肌肉的慢性的損傷,久坐之后背疼的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況，建議去醫(yī)院拍頸椎正側(cè)位片看看頸椎有沒有問題，平時要注意保證良好的生活姿勢，避免久坐，坐姿時背部挺直，可以進行理療，按摩等治療。
      指導(dǎo)意見：
      避免低頭。少看手機，少看電腦，少看電視，當需要長時間看電腦時，可將電腦抬高是雙眼和電腦屏幕在同一水平線上。適當?shù)脑黾討敉饣顒樱黾宇i椎肌肉的力量，如游泳，打羽毛球是預(yù)防頸椎病的良好運動方式。最后，合理的生活飲食，不熬夜、不抽煙、不喝酒對頸椎病的預(yù)防也有很大的作用。
      
      以上是對“坐著凳子玩電腦的時候后頸背就非常難受怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好;后頸背就難受，多考慮是頸椎病導(dǎo)致斜方肌痙攣或勞損、枕部神經(jīng)刺激或受壓所致的上述癥狀。建議治療上可給予頸椎牽引配合推拿、針灸等，癥狀多會逐漸緩解。避免頸肩背部過勞受寒和伏案久坐，平時注意糾正不良坐姿和加強背部肌肉功能鍛煉。建議到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進行詳細的檢查，查明病因，對癥治療。不要盲目用藥，以免錯過治療時期。