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女性想要長(zhǎng)高，應(yīng)該從什么年齡段開始呢？

女 | 23歲 懸賞3個(gè)健康幣 2020-05-22 09:57:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我凈身高155.5，11歲來的月經(jīng)，現(xiàn)在已經(jīng)不可能長(zhǎng)高了，如果女生想長(zhǎng)高，幾歲開始要努力？要做什么措施才會(huì)讓自己長(zhǎng)高？身高遺傳基因占很大一部分嗎？通過后天努力能改善身高嗎？

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紀(jì)泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 17:21:04 我要投訴

      孩子在青春期發(fā)育階段，身高增長(zhǎng)的是最快的。與先天遺傳有很大關(guān)系的。在發(fā)育階段要多吃一些天然補(bǔ)充食物，飲食營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，還要多運(yùn)動(dòng)鍛煉，保證睡眠充足，促進(jìn)身高發(fā)育。

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