上課過度緊張不敢抬頭看黑板，不敢動緊張手心出汗

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮焦慮情緒，可以口服逍遙丸和谷維素片治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，適當(dāng)增加運動,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      同學(xué)，像你說的這個情況，可能你平時很少跟人有什么日常交流接觸的情況，非常內(nèi)向的一種性格，所以過于緊張。
      指導(dǎo)意見：
      平時和喜歡的人在一起有點緊張，這個也是很正常，但是上課也這么緊張，我就不知道你這個是什么原因了。是不是老師愛提問，自己又不會還是什么原因？像到了現(xiàn)在高三，聲音大一點也會出現(xiàn)緊張。我建議你還是努力要放松一下自己，畢竟也馬上是成年人了。多參加些班級的活動社交活動，勇敢在臺上進(jìn)行發(fā)言。不要總是悶聲悶氣的。另外一個方面的話就是不要過于看重自身，或者看重一些成績。自身長相或者性格上有什么優(yōu)缺點，你不要在乎別人的一些看法。放開自己去做，放手去做。當(dāng)你能做成功一件事情的時候，你可能就會有種豁然開朗的感覺。像你上面說的這個情況，沒有什么藥物可以去調(diào)解只主要是靠自己。首先的話就是要邁開第1步。能夠融入到集體，能夠多參加些必要的社交活動。然后才能夠慢慢克服這種緊張。如果確實沒辦法，客服完全抑制不了的話，那也只有去精神心理科看一下了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你對病情的敘述，上課時過度緊張不敢抬頭看黑板，不敢動，緊張手心出汗，這種情況考慮過度緊張導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂所致
      指導(dǎo)意見：
      建議你消除緊張情緒，保持樂觀心態(tài)，積極參與體育活動，多做戶外運動，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，口服安神補(bǔ)腦口服液和維生素B1，
      
      以上是對“上課過度緊張不敢抬頭看黑板，不敢動緊張手心出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！