晚上睡覺容易失眠，多夢(mèng)
健康咨詢描述： 晚上睡覺，容易失眠，有時(shí)候11點(diǎn)多睡覺睡著了，早點(diǎn)6點(diǎn)多就醒了，就幾乎睡不著，咪著眼睛想睡，但是頭腦是清醒的總做夢(mèng)一直夢(mèng)一直夢(mèng)，夢(mèng)不停，醒來夢(mèng)的心很累，睡的時(shí)候也沒想什么，生活上有時(shí)候是有些不開心。但是睡的時(shí)候也沒多想，但是總是睡眠不好多夢(mèng)
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出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的，首先這種情況應(yīng)該積極的注意些休息，保證充足的睡眠，密切的進(jìn)行觀察病情，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的
我現(xiàn)在也是很想好，就是好不了，前兩個(gè)跟老公經(jīng)常吵架，這段時(shí)間不吵了，但是癥狀好一點(diǎn)，還是老是做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不好，很敏感，老公有時(shí)候說話方式覺得有點(diǎn)刺激我，我也不想想，但總控制不了，跟老公說，老公就說別想太多，自己控制，自己能控制就不用跟他說了
需要積極的進(jìn)行詳細(xì)檢查。
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你好！失眠多夢(mèng)一般與平時(shí)精神壓力過大,過于勞
原因有關(guān),不排除有內(nèi)分泌紊亂。
指導(dǎo)意見，失眠多夢(mèng)的在晚上睡覺前可以喝一杯牛，牛奶中還有使人體疲倦的色氨酸,有利于助
時(shí)也可以吃一些面包,糖開水,小米粥,蘋果,桂圓,百合,蓮子等等。
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病情分析：
年輕人睡眠質(zhì)量不好，與不良的睡眠習(xí)慣、心里比較焦慮、壓力大、焦慮、緊張、抑郁有關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
可以用中成藥，沒有耐藥性及太大副作用，起到一定的安神的作用，比如百樂眠膠囊、安神補(bǔ)腦口服液、甜夢(mèng)膠囊、朱砂安神丸類的物質(zhì)。
以上是對(duì)“晚上睡覺容易失眠，多夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
前兩個(gè)月跟老公經(jīng)常吵架，鬧得挺不開心，基本每天都是睡不著睡不好，整晚做夢(mèng)，現(xiàn)在兩人是不怎么吵了，但是還是睡不好多夢(mèng)，覺得心很煩
需要身心慢慢調(diào)節(jié)的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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