減肥期間吃碳水化合物的面包會(huì)發(fā)胖嗎？
健康咨詢(xún)描述： 早上起來(lái)吃55.4g的碳水化合物面包和豆?jié){會(huì)發(fā)胖嗎？
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減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O(píng)果，它不會(huì)長(zhǎng)肉，因?yàn)樘O(píng)果不會(huì)含有蛋白質(zhì)，目前還是建議少吃面包等，建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步訓(xùn)練，減肥的過(guò)程是一個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住才能夠減肥成功。
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病情分析：
你好，這個(gè)不會(huì)引起發(fā)胖的，需要具體根據(jù)每日飲食和運(yùn)動(dòng)，體重等綜合性判斷
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您減肥期間早中餐吃好，黑夜可以不吃或者用水果蔬菜等替代，注意多增加體育鍛煉，合理控制飲食的攝入，少吃熱量太高的食物
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病情分析：
你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，減肥期間吃碳水化合物的面包會(huì)發(fā)胖嗎？不會(huì)發(fā)胖的，碳水化合物也是身體代謝所必需的一種成分。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
保持心情舒暢，生活規(guī)律，禁食辛辣刺激性食物，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，步行等，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，這樣有利于身體健康。
以上是對(duì)“減肥期間吃碳水化合物的面包會(huì)發(fā)胖嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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