晚上睡覺半夜必須醒一回。怎么回事？

      你白天特別愛困，不知道白天有沒有睡覺，如果說白天睡覺的話，夜間出現(xiàn)容易醒的現(xiàn)象是可以理解的，建議白天盡量不要睡覺，促進(jìn)晚上良好的睡眠，并且在晚上睡覺前喝熱牛奶，溫水泡腳，保持環(huán)境安靜。
      

      病情分析：
      這種情況屬于屬于正常的，每個人睡覺夜間都會醒一到兩次，一般翻個身換個姿勢可以繼續(xù)睡覺。
      指導(dǎo)意見：
      最近有沒有壓力太大，心情焦慮？建議睡覺之前不要玩手機(jī)，游戲，看激烈的電視。容易引起精神緊張，還有睡醒的時候不要看手機(jī)，閉眼瞇一會還能睡著。