健康咨詢描述: 腎虛的很厲害,而且這半年發(fā)現(xiàn)精子越來越少了,該怎樣才能讓腎好精子多?我才30歲,請(qǐng)問該吃什么調(diào)理。謝謝?
可以在食物中多吃一些補(bǔ)腎益精的食物,例如枸杞泡水喝或者吃一些生蠔,葛根,芡實(shí),羊腰,芝麻,核桃,花生等,這些都具有補(bǔ)腎益精的食物。必要的時(shí)候也可以到當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)院進(jìn)行面診,根據(jù)癥狀進(jìn)行開具中藥調(diào)理。
病情分析:
你好,腎虛,不知道你有什么癥狀?畢竟從中醫(yī)辨證,有腎陰虛、腎陽虛、腎陰陽兩虛。
指導(dǎo)意見:
如果是腎陰虛,建議服用六味地黃丸或左歸丸。如果是腎陽虛,建議服用金匱腎氣丸或是右歸丸。建議最好是到醫(yī)院找個(gè)中醫(yī)醫(yī)生,根據(jù)你的舌苔、脈象等綜合辨證后對(duì)癥治療。
病情分析:
腎虛癥狀嚴(yán)重,可以出現(xiàn)腰酸腿疼,疲勞乏力,陽痿早泄,影響精子質(zhì)量,與長期過度勞累,熬夜,性生活過度有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
目前的癥狀,可以口服中成藥五子衍宗丸,六味地黃丸調(diào)理,多吃一段時(shí)間,同時(shí)注意飲食,加強(qiáng)營養(yǎng),不要喝酒,不要熬夜,平時(shí)適當(dāng)鍛煉,節(jié)制性生活。就可以恢復(fù)正常。
以上是對(duì)“請(qǐng)問吃什么可以補(bǔ)腎和益精?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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