沒有午休后腦勺就會疼痛是怎么回事？
健康咨詢描述： 因午休只有1小時時間所以長期沒有午睡，平時工作日一點多上班開始就會后腦勺負(fù)重感的疼痛，直到三四點開始才慢慢緩解，（但周末如果中午睡會兒就會緩解），另外例假每次一來就會出現(xiàn)頭頂疼痛的感覺。我長期是面對電腦工作，每天都是坐著運動量很少幾乎只有上下班搭車往返一個半小時的路上這么一點活動量。
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病情分析：
你好，這種情況午休后能夠緩解應(yīng)該是勞累，疲勞引起的，中午沒有足夠時間來午休的話晚上有條件的話就盡可能早點休息比較好。
指導(dǎo)意見：
建議晚上早點睡覺，然后早上可以早點起床進行適當(dāng)?shù)倪\動的，如果是上班不是太遠(yuǎn)的話也可以考慮更換出行方式，例如可以選擇騎自行車來上班，這樣能夠適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量。
你今年39歲，根據(jù)您描述的情況，長期接觸電腦，睡眠時間短，感覺后腦勺負(fù)重感和疼痛，來月經(jīng)時頭頂疼痛，您這種情況可能是睡眠不足引起，因為長期從事電腦工作，建議到正規(guī)醫(yī)院檢查一下頸椎，看有無頸椎病
病情分析：
你好，你說的這種情況考慮是疲勞，精神緊張引起的頭疼，最好是中午時睡一會緩解癥狀。
指導(dǎo)意見：
平時要養(yǎng)成規(guī)律健康的生活習(xí)慣，每天中午可以睡20~30分鐘緩解疲勞。夜間不要熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
以上是對“沒有午休后腦勺就會疼痛是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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