哺乳期濕氣太重怎么辦

      出現(xiàn)便秘的情況發(fā)生這種情況在飲食上應(yīng)該多吃一些蔬菜和水果，同時(shí)應(yīng)該進(jìn)行選擇一些潤(rùn)腸通便的藥物來進(jìn)行治療，一定要進(jìn)行選擇醫(yī)囑用藥，同時(shí)應(yīng)該密切的進(jìn)行觀察病情，才能夠達(dá)到很好的治療效果

      你好，通過你以上的描述，可明確您目前的情況主要是濕氣重，導(dǎo)致失眠、便秘，目前處于哺乳期，建議通過食療來改善體質(zhì)，如多吃赤小豆、薏苡仁，白扁豆等食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加快機(jī)體濕氣的代謝。

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，浦乳期濕氣太重是可以多吃一些水果蔬菜，多喝白開水的，要定期排便，保持良好的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)描述的情況，主要還是跟生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，平時(shí)要多吃一些水果蔬菜，多喝白開水，定時(shí)排便，盡量不要熬夜，注意作息時(shí)間。

      病情分析：
      你說的濕氣重是屬于中醫(yī)的辯證理論。引起濕氣重的原因主要是不合理的生活方式，比如熬夜，缺少運(yùn)動(dòng)，飲食不規(guī)律等。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)理濕氣重首先需要保持生活有規(guī)律，避免熬夜，多運(yùn)動(dòng)，均衡飲食，避免吃寒涼、辛辣刺激性食物。同時(shí)可以選擇食療，比如常吃薏米粥。薏米有去風(fēng)滲濕的作用。