因手淫導致身體不舒服

      手淫過度頻繁，一周一次還差不多，一天三次耗傷腎精，16歲腎氣剛開始旺盛時候，身為先天之本，腎精虧虛腰酸背痛無力，睡眠質(zhì)量不好，不能充養(yǎng)腦髓，故記憶力下降，戒手淫保腎精

      要想戒掉手淫的惡習，必須堅定決心。首先，可以多做一些有益的健康的活動，譬如去打球，去做有氧運動，以降低自己的精力。另外，不要吃得過飽，最好也不要喝酒，所謂飽暖就思淫欲。年齡還小，只要能戒掉就會恢復健康。

      病情分析：
      你好，你的情況不一定就是因為手淫的原因?qū)е碌?，戒掉手淫可能會有一定的幫?br />      指導意見：
      不過不代表戒掉手淫后一定就會恢復的很正常，只能說戒掉手淫肯定是比不戒掉手淫好。希望能給你幫助
      以上是對“因手淫導致身體不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！