總會(huì)自責(zé)自己，想到以前的事情會(huì)感到羞愧

      病史特點(diǎn)女性年輕患者，老子空白一片記憶力非常差，不經(jīng)外人提醒自己根本沒有方法想起什么事情，失眠月經(jīng)不調(diào)有時(shí)一整夜睡不著，建議你放松心情調(diào)節(jié)好睡眠，你可以吃百樂眠膠囊。每次四粒每天三次口服，睡前吃半斤鮮奶。比如伊利牛奶，蒙牛蒙牛牛奶都可以以促進(jìn)睡眠。睡眠好了，記憶力也會(huì)提高。
      

      病情分析：根據(jù)你說的這些癥狀考慮與睡眠不好失眠有關(guān)，可以口服安神補(bǔ)腦液改善睡眠，適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，精神放松，每晚睡前溫水泡腳有助眠作用，注意休息避免勞累，一日三餐飲食規(guī)律，腦子空白記憶力下降，建議去醫(yī)院做頭CT檢查。
      

      月經(jīng)不調(diào)，可以吃黃體酮和烏雞白鳳丸調(diào)理。平時(shí)一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，不要給自己太大的心理壓力。多給一些也正能量的人去接觸。多鍛煉一下自己的腦子。不要玩手機(jī)，打游戲?？梢院赛c(diǎn)溫牛奶，有助于睡眠。
      
      以上是對(duì)“總會(huì)自責(zé)自己，想到以前的事情會(huì)感到羞愧”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      如果總是感覺自己腦子里一片空白的話，這種情況考慮你還是由于精神壓力過大所造成的，你需要放松壓力，保持心情舒暢，不要有焦慮緊張的情緒，平時(shí)可以吃一些營養(yǎng)保健的食物。
      

      病情分析：
      月經(jīng)不調(diào)是與失眠有關(guān)的，正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，會(huì)抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開始紊亂。長期的心情壓抑也會(huì)影響到月經(jīng)。失眠在月經(jīng)來潮期間，多是屬于血虛引起的。平時(shí)注意飲食有營養(yǎng)，清淡，生活有規(guī)律，情緒平和，不要熬夜，不要過于勞累，不要受涼了，有助于月經(jīng)恢復(fù)正常。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況考慮是內(nèi)分泌紊亂，神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠多夢等癥狀，可以服用安神補(bǔ)腦，刺五加片，谷維素治療觀察看看，避免勞累情緒激動(dòng)，受風(fēng)寒著涼，必要時(shí)詳檢看看。