健康咨詢描述: 有人對(duì)我說出過激語言(或者是我認(rèn)為對(duì)我來說收到了傷害的語言)時(shí),情緒會(huì)激動(dòng),控制不住自己的怒火,會(huì)和對(duì)方大吼大叫,會(huì)狂揍身邊的東西來發(fā)泄,但同時(shí)由于外界因素或者是本身心理抑制而不敢在他人面前做過于暴力的行為。但心里很不爽,產(chǎn)生過“拿刀捅身邊的抱枕”的想法,但由于怕惡化麻煩而并未實(shí)踐。
別人在說你一些不中聽的話的時(shí)候,你會(huì)大吼大叫,像這種屬于情緒控制障礙,你一定要多培養(yǎng)些興趣愛好,每當(dāng)出現(xiàn)別人說你不愛聽的話的時(shí)候,要換個(gè)角度冷靜理性的去思考一下,他說的有道理,那就一定的去改變自己,如果他說的沒有道理,你也沒有必要大吼大叫。不管遇到什么事情,一定要冷靜理性,換個(gè)角度去考慮。你可以去精神衛(wèi)生中心就一做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。
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