如何改變對人的懦弱和害怕，緊張，我又該如何改變？
健康咨詢描述： 我一般遇到客人的時候只敢，對熟悉的人會說一些不熟悉的人，我就完全不會說，而且我會緊張或者害怕，或者懦弱。。我又該怎么改變呢？
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根據(jù)你的描述，懦弱，害怕緊張，這種情況應(yīng)該是心理方面的疾病，也有可能是性格方面的原因，建議你多與人接觸交流，多與正能量的人在一起，多參加一些社交活動。建議你放松心情，不要緊張，其實沒有什么的，說錯說對，說出來就可以了。
那怎么樣讓自己說出來。我要么就是會害怕，要么就是會緊張，要么就不敢說了。
要克服自己的恐懼心理，大聲的說出來
但是我沒辦法讓自己大膽。只要遇到那種很兇脾氣不好的我就會害怕。
這是你缺乏自信引起的，增強自己的自信心
哦，懂了，謝謝！
不客氣，希望我的回答能幫助到您
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你存在明顯的社交恐怖癥狀考慮為社交恐怖癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助，加強自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點，接納自己的缺點
那去哪個醫(yī)院比較合適？
精神病醫(yī)院比較好
除了這個還有哪個合適？
精神科比較好
哦，好的，謝謝醫(yī)生
不客氣，如果覺得我的回復(fù)我還比較滿意的話請給予好評，謝謝
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