髕骨骨折術后兩個月平躺抬不起腿
健康咨詢描述： 髕骨骨折術后已經兩個月了，扔了拐走路有段時間了，爬樓梯下去的時候要扶欄桿，今天上樓梯的時候不用扶了，現(xiàn)在每天就是爬樓梯，下樓溜達，但是躺著腿還是抬不起來怎么辦？
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醫(yī)生回復區(qū)
躺下的時候腿能夠抬到什么程度，是一點也抬不起來，還是抬得不高或者力量不大呢，你應該具體的說一下，有可能是時間久了肌肉的力量比較差，建議堅持鍛煉里面能夠恢復的。
平躺著抬腿一點兒抬不起來，就跟不知道抬腿一樣，站著，坐著的時候抬腿沒有問題
腰部沒有什么問題吧
腰沒問題，現(xiàn)在就是平躺抬不起腿
能不能夠平移呢？腿部力量怎么樣？
可以平移，也可以圈起腿抬起來
感覺應該問題并不大，我建議你可以先可以在別人的幫助下進行抬鍛煉記肌肉的力量。
這種情況是正常的，這說明肌肉韌帶的力量還沒有恢復，這種類似的情況只能是加大鍛煉，多活動多鍛煉，這樣才能夠慢慢的恢復，這個是個正常過程，不用太著急。
我現(xiàn)在每天就是爬樓梯，多走路，這個對鍛煉有好處嗎？
這種情況當然是有好處的，是可以的。
那每天這樣，不做別的訓練的話需要多長時間才有效果？
一般2~3個月。
通過你的詳細描述為髕骨骨折術后2個月左右，建議適當運動，循序漸進練習，建議膝關節(jié)局部熱敷烤電微波治療，建議按摩治療，建議練習直腿抬高試驗，有助于消腫作用。
那我現(xiàn)在每天爬樓梯，多走路對康復有用嗎？怎么做才能更快恢復？
建議循序漸進練習。
我現(xiàn)在站著時間長了膝蓋就跟血液不流通一樣有些疼，這個怎么回事
骨折術后都這樣，建議局部熱敷。
病情分析：
你好，根據(jù)你的敘述來看你就是因為早期沒有進行正規(guī)的功能鍛煉，你現(xiàn)在無法直腿抬的原因就是伸肌肌群的力量不足，髕腱功能恢復不全，關鍵攣縮等原因造成的。
指導意見：
從現(xiàn)在開始，你要開始慢慢鍛煉你的伸膝肌群，這個鍛煉要通過醫(yī)生的正確指導來進行，必須持之以恒，堅持鍛煉，才會恢復正常功能。
每天爬樓梯，多走路對恢復有幫助嗎？如果沒有，要如何做才能促進恢復
你最好咨詢康復科醫(yī)生的建議，來鍛煉伸膝肌群。爬樓梯起不到鍛煉伸膝肌群的作用。
怎樣才能鍛煉伸膝肌群？
練習高抬腿鍛煉肌肉的力量練習空蹬自行車鍛煉關節(jié)的靈活度，恢復的快慢和活動量有很大的關系一般8到12周左右能恢復。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動，骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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