植物神經(jīng)紊亂復(fù)發(fā)，怎么盡快改善？
健康咨詢描述： 去年高三的時候被校園暴力，所以后面高考發(fā)揮失常加上家里一些變故慢慢地陷入了抑郁，出現(xiàn)了吃飯犯惡心、失眠、腹脹等問題，心理方面也一直不是很健康。自己查了資料是植物神經(jīng)紊亂，然后上了大學第一個月軍訓(xùn)沒參加，后面因為新環(huán)境，又參加了學生會，我慢慢地好轉(zhuǎn)，然后抑郁評估量表和體檢都沒有什么問題了。但是大概十二月份的時候因為學生會部門里個別人的排擠和冷暴力導(dǎo)致我又一次陷入自卑和抑郁，這次比較嚴重，因為部長等人不愿意查明真相就讓我滾，并且我退出之后依舊對我一直惡語相向，疫情在家也經(jīng)常騷擾我。大概一個禮拜之前我實在受不了就在網(wǎng)絡(luò)上公布了這些，雖然她們不再攻擊我，可是我又陷入了抑郁，前幾天上吐下瀉，最近也是一直無力，每天兩點睡一點起，大部分時間都躺著。并且最近看見部門那幾個女生的照片居然干嘔，而且想起以前的那些事情就忍不住發(fā)抖或者暴怒，我覺得我這次復(fù)發(fā)比去年暑假還要嚴重，不知道該怎么辦了。
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這種情況應(yīng)該到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者是心理門診去看看。必要的話做些相關(guān)的檢查，只要排除沒有器質(zhì)性的問題，可以適當服用抗焦慮和抗抑郁的藥物。平時注意保持樂觀的心態(tài)，不焦慮，不緊張，適當運動，增強體質(zhì)，把心態(tài)調(diào)整好，這是關(guān)鍵。
根據(jù)你的情況分析，建議你不要給自己太大的心理壓力，有一個良好積極的生活去面對大學的生活。我們無法改變社會中的現(xiàn)實殘酷性，但我們可以改變自己。一定要有一個積極向上的心態(tài)，平時可以適當?shù)倪M行體育運動，增強體質(zhì)。
你好。這種情況最好能到正規(guī)醫(yī)院心理疾病科找醫(yī)生檢查治療。如果暫時不方便去醫(yī)院的話，可以服用黛力新觀察看看。往往優(yōu)秀的人都是比較孤獨的、容易引起別人攻擊的，所以要學會調(diào)整自己的狀態(tài)，在不利的情況下，要學會低調(diào)、保護自己。平時生活和作息要規(guī)律，不要熬夜，適量運動，飲食要均衡多樣化，適當多吃新鮮蔬菜水果，盡量找些自己喜歡做的事情，遠離那些制造矛盾的人。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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