健康咨詢描述: 腳踝韌帶損傷,已固定五周,仍有輕微腫脹,踩地有明顯疼痛,簡單活動無明顯痛感,是否可以進行無負重的訓練,什么時候可以拆掉護具踩地,是直到完全不疼為止,還是再固定一段時間可以慢慢活動,或者可以用什么藥加快恢復
一般這種情況來說呢,考慮存在一些損傷等方面的一些情況,造成這方面的影響問題情況,然后再根據(jù)情況來幫助解決改善,可以考慮物理治療等方面的方式來幫助解決改善這方面問題才可以。
病情分析:
正常情況下有損傷了之后,大概是2~3個星期,如果說水腫已經(jīng)消失了,這個是可以慢慢的進行訓練的,但是早期盡量都不要負重訓練。
指導意見:
活動的時候沒有疼痛感,踩地的時候有明顯的疼痛,這種情況是不能負重訓練的,這個只是要進行肌力的訓練,一般建議就是在無負重的情況下進行訓練會好一些的。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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