體重大，肌肉腿非常粗，有沒(méi)有辦法瘦下來(lái)

男 | 17歲 2020-05-13 22:16:38 2人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢描述：你好，我是一名高中生，200斤由于原來(lái)平時(shí)愛(ài)好運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致我的腿變得非常粗，并且肌肉非常多，就是一緊繃就幾乎抓不起來(lái)脂肪，大腿最粗的地方到達(dá)了70cm，有沒(méi)有辦法幫助我吧腿瘦下來(lái)

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2020-05-13 22:26:54 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來(lái)看，您的體重已經(jīng)超過(guò)體質(zhì)指數(shù)了嗎？大腿肌肉發(fā)達(dá)，粗壯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您不要過(guò)于擔(dān)心，可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和量，少吃肥厚油膩和辛辣刺激食物，多吃新鮮蔬菜水果，一次不要吃得過(guò)飽，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，至于局部肌肉，必須通過(guò)專業(yè)的減肥機(jī)構(gòu)治療。