14歲青少年應(yīng)該喝哪種奶粉
健康咨詢(xún)描述： 一個(gè)星期前買(mǎi)了一款“澳優(yōu)愛(ài)優(yōu)”的奶粉，不知道能不能符合青少年的營(yíng)養(yǎng)需求。
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建議把所買(mǎi)的奶粉具體成分和營(yíng)養(yǎng)表拍照以后上傳圖片，14歲的青少年選擇奶粉重點(diǎn)要選擇含鈣和蛋白質(zhì)高的奶粉，如果體重超重，盡量選擇脫脂的。
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病情分析：
年齡14周歲，正是長(zhǎng)身體的關(guān)鍵階段，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉，喝點(diǎn)奶粉是完全可以的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)飲食要規(guī)律，多吃蔬菜多吃水果，兩餐間喝酸奶，保證一天飲食多樣均衡營(yíng)養(yǎng)，不要挑食
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