健康咨詢描述: 今天下午跑步,跑了400600米,剛跑四百米只是腿無力/微痛,跑600的時候疼痛明顯,然后現(xiàn)在走路都痛。由于疫情原因所以挺久沒運動了
這個情況應該是正常的,可能是平時缺乏運動引起的,突然之間運動后會引起乳酸分泌過多堆積在腿上,所以會疼痛,一般一個星期左右不治療的話也會好的。可以局部的多熱敷熱敷。
現(xiàn)在爬樓梯,走路都挺痛,似乎還腫了
慢慢的來,不要急,要一個星期左右會好。如果實在疼痛可以吃點止痛藥
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