晚上睡覺(jué)落枕了，十分疼痛。

      可以通過(guò)熱敷按摩緩解疼痛，而且要多活動(dòng)脖子，暫時(shí)先不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，恢復(fù)是需要一個(gè)過(guò)程的，一般至少需要3~5天一周左右完全恢復(fù)，睡覺(jué)的時(shí)候注意姿勢(shì)。
      

      病情分析：
      如果您家附近有正規(guī)的，中醫(yī)是診所，可以去那里進(jìn)行推拿按摩，必要時(shí)針灸，很快就可以糾正，如果沒(méi)有的話，您可以局部熱敷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您的情況是睡落枕了，您可以局部熱敷，然后可以試著轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，如果效果還不好的話，可以去附近的正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或者是中醫(yī)再說(shuō)，找正規(guī)的中醫(yī)師推拿按摩。