軍訓(xùn)期間抬腿十分疼痛

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，由于過(guò)度運(yùn)動(dòng)所引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以去熱毛巾敷敷，多用手按摩一下，可以慢慢的緩解癥狀。平時(shí)多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物，可以補(bǔ)些鈣片。不用太擔(dān)心了

      病情分析：
      你好！軍訓(xùn)期間抬腿疼是很正常現(xiàn)象，要大腿疼快速恢復(fù)要進(jìn)行按摩，改善血液循環(huán)，并且加速代謝產(chǎn)物的排除，且能有效放松肌肉骨骼。然后要及時(shí)熱敷：熱敷可以使肌肉酸痛的部位，加速血液循環(huán)并促進(jìn)代謝，在訓(xùn)練強(qiáng)度及持續(xù)時(shí)間方面，要遵守循序漸進(jìn)的原則。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息，避免過(guò)度勞累熬夜，生活飲食規(guī)律，飲食清淡，勿食辛辣刺激性食物，保持良好的心精神狀態(tài)。祝身體健康！
      
      以上是對(duì)“軍訓(xùn)期間抬腿十分疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！