是宮寒還是懷孕我不太知道

      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況來看，可以繼續(xù)觀察，清淡飲食，少吃多餐，保持心情舒暢，月經(jīng)期間禁止吃涼辛辣食物，避免劇烈活動(dòng)，如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重的話，可以口服止痛藥物治療。可以給予腹部理療，熱敷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，5個(gè)月前曾經(jīng)有過性生活，但之后每個(gè)月都來月經(jīng)了，而且你做的早孕測(cè)試是陰性，所以就不考慮懷孕的問題。
      指導(dǎo)意見：
      痛經(jīng)目前沒有很好的治療辦法，建議平時(shí)注意心里治療，消除緊張和顧慮，要養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣，不要熬夜，平時(shí)要注意肚子和腰部的保暖，少吃涼的冷的辛辣的東西，月經(jīng)前半月可以口服桂枝茯苓丸，月月舒，婦科再造丸，其中任何一種都可以的，可以減輕痛經(jīng)。月經(jīng)期可以喝一些紅糖姜片水，如果疼痛難以忍受，只能喝止疼藥對(duì)癥治療。