健康咨詢描述: 輕微多囊,據(jù)說在家自己飲食調(diào)理就可以,就是不知道要吃什么食物比較好?正在減肥
多囊腎的話,建議你先吃一些清淡的食物,避免進食辛辣刺激的東西。另外注意規(guī)律飲食作息避免暴飲暴食,減肥的話要注意加強運動。只要沒有出現(xiàn)腎功能惡化明顯腎區(qū)疼痛不適的話,一般來說不需要特殊干預(yù)。
病情分析:
您好,這種情況多囊卵巢是體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定,肥胖的原因?qū)е碌?,需要采取科學(xué)的減肥方法。
指導(dǎo)意見:
建議您最好是平時少吃高熱量高油脂的食物,零食也要少吃,多吃一些粗纖維食物。增加一些體育鍛煉,合理控制飲食的攝入。
病情分析:
少吃油膩的,辛辣的刺激性強的飲食,多喝水,多吃魚類大棗含維生素高的新鮮蔬菜和水果。多吃含纖維素高的飲食紅薯類。
指導(dǎo)意見:
減重是一個循序漸進持之以恒的過程,不能操之過急,少吃油膩的,油炸的含糖量高的飲食。適當?shù)目刂茢z入總量,要注意攝入量與消耗量要均衡,管住嘴邁開腿。
以上是對“輕微多囊,據(jù)說在家自己飲食調(diào)理就可以”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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